Atempädagog:innen

Atem – Rhythmus des Lebens: Aufatmen, innehalten, sich Raum nehmen. Atem-, Stimm- und Leibtherapie nach Karlfried G. Dürckheim ist eine sanfte Form ganzheitlicher Atem-, Stimm- und Körperarbeit, die sich an den persönlichen Stärken und Ressourcen des Menschen orientiert.

Der Atem als verbindendes Element: Innen – Außen, Körper – Seele – Geist. Meine umfangreichen Erfahrungen aus systemischem Coaching, Personal- und Organisationsentwicklung, Veränderungsmanagment, Entspannungstraining und Kinesiologie können in meine Arbeit hineinfließen.

„Atmen reicht für heute völlig aus“

Die atempädagogische Arbeit erweitert und ergänzt die Möglichkeiten der klasischen Massagemethoden und Bewegungsangebote.

„Der Atem ist das Eine. Wenn wir zu ihm zurückfinden, sind wir am Ausgangspunkt aller menschlichen Möglichkeiten“ Johannes L. Schmitt

Der Atem jedes Menschen ist so einzigartig wie er selbst

Der Atem als Basis für eine gesunde Stimmgebung.

Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen.

Dem Atem Zeit und Raum geben.

Langsamer und achtsamer werden, sich selbst und dem Atem vertrauen und dadurch in Balance kommen.

„Auch die Pause gehört zur Musik“ (Stefan Zweig)

Der persönliche Atem führt uns nach innen und hilft uns ins Außen.

Der Zugang zu meinem eigenen, lebendigen Atem ist ein Anker für mich persönlich und die Basis für meine Arbeit als Schauspielerin, Stimmtrainerin und Atempädagogin, ein großes Geschenk, das ich gerne weitergeben möchte.

„Sanft, wild, kräftig, ruhig … so verschieden kann Dein Atem sein. Und all das zeigt Dein Wesen im Wechselspiel des Lebens.“

Atempädagogik ist eine Form des Achtsamkeitstrainings und fördert ein starkes Selbstbewusstsein, körperliche Beweglichkeit und verleiht neue innere Kraft.

„Durch den Atem sich selbst erfahren.“

Die Atemarbeit auf Grundlage der Arbeitsweise von Ilse Middendorf stellt eine besondere Form der Begegnung, sowohl in der Einzelarbeit, als auch in der Gruppe, dar.

GESUNDHEIT DURCH ATMEN Die einfachste Sache der Welt unterstützt bei Erkrankungen und ist präventiv sinnvoll. Entdecke, wie Atmen dein Wohlbefinden im Alltag verbessern kann. Befreie dich dauerhaft von Stress und Anspannung. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung, um Menschen und Unternehmen die oft unterschätzte Ressource des Atmens näherzubringen. Im Jahr 2001 habe ich ein […]

„Durch Atem und Bewegung zu Gesundheit * Körperbewusstsein * Wohlbefinden.“

Mich persönlich beeindruckt an der Atempädagogik das „bewusste Ankommen bei mir“, die damit verbundene Entschleunigung, Entspannung, Klarheit meiner Gedanken, Freude und das daraus resultierende Wohlbefinden.

„Das Kraut des Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von aussen, doch der Atem heilt von innen.“ (Paracelsus)

Den Atem bewusst zulassen führt zu neuen körperlichen und seelischen Wahrnehmungen und Erkenntnissen.

»Nur durch seine Verbindung zur Quelle hat etwas Lebendigkeit und Wirklichkeit.«
(Dieter Mittelsten Scheid)

Gehen wir achtsam mit unserem Atem um – er ist unser Leben!

Die Atempädagogik habe ich im Jahr 2001 auf der griechischen Insel Zakynthos kennen und schätzen gelernt. Seit dieser Zeit begleiten mich die Übungen der Atempädagogik fast tagtäglich.

Durch die Kraft des Atems gestärkt durchs Leben gehen.

Sammlung und Achtsamkeit erfahren, den Atem bewusst wahrnehmen, den Anforderungen des Lebens gestärkt begegnen.

„Der Atem ist das Eine. Wenn wir zu ihm zurückfinden, sind wir am Ausgangspunkt aller menschlichen Möglichkeiten.“ (Dr. J. L. Schmitt )

„Das Kraut des Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von aussen, doch der Atem heilt von innen.“ (Paracelsus)

Atem – Achtsamkeit

Der Atem – ein treuer Freund

„Schafft Raum im Leibe, damit die Seele darin Leben kann.“ (Hildegard von Bingen)

Atemarbeit nach Cornelis Veening.

Atem als Kraftquelle im Alltag

Atem ist Leben. Das Leben liebt dich. Lebe es … am besten JETZT!

„Besser atmen – besser leben. Energie und Authentizität durch Atemarbeit.“

Neben der körperlichen Gesundheit ist mir auch die persönliche Entwicklung der/des Einzelnen ein Anliegen, als Atempädagogin, als Hebamme und als Sensory Awareness Leader.

Unterstützende Übungen für Covid19 – Genesene

Der Atem als Weg zu Lebendigkeit und Kreativität.

Lebensfreude und Leichtigkeit durch Körperbewusstsein

Aufgerufen durch körperliche Beschwerden machte ich mich nach meinem Musikstudium auf die Suche nach langfristiger Hilfe und wurde in der Eutonie fündig.

Wie man lebt, so atmet man. Wie man atmet, so lebt man.

Atem als Weg zur Individuation: Mein Atem – Ich Selbst.

Luftschlösser bauen beginnt mit dem richtigen Atem.

Atemeinzelstunden und Atemgruppenkurse sind eine wunderbare Möglichkeit sich zu spüren, durchzuatmen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und sich zu entspannen. Gleichzeitig entsteht Kraft, Vitalität und Lebensfreude. Mit einfachen Atemübungen wieder ins Gleichgewicht kommen.

Ich atme und spüre, dass ich lebendig bin.

„Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“ (Thich Nhat Hanh)

Ihr eigener Atem ist eine Kraft, die Ihnen hilft, körperlich und seelisch gesund zu werden.

Als Atemtherapeutin mit dem Hintergrund einer medizinischen und psychotherapeutischen Ausbildung kann ich Ihnen helfen, den Zugang zu Ihrem individuellen, ganz persönlichen Atem zu finden und diesen für die Gesundung oder die Gesunderhaltung Ihrer ganzen Person zu nützen.

Das Zulassen des Atems kann viele positive Wandlungen von früheren Atem-, Denk – und Verhaltensmuster mit sich bringen!

Jeden Tag möchte ich auf’s Neue erforschen, wie ich die drei Ebenen Seele, Geist, Körper durch den Atem verbinden, als eine Einheit erleben und der Situation entsprechend handeln kann.

„Sage es mir, und ich vergesse es. Zeige es mir, und ich erinnere mich. Lass es mich tun, und ich behalte es“ – Paracelsus.

Im Sinne der Salutogenese gebe ich dir mein Wissen und Werkzeug mit auf den Weg, das dich im eigenen Tun selbst erkennen lässt, was dein Körper für seine persönliche Entwicklung und Gesundheit braucht.