Wenn der tägliche Stress und die Belastungen des Alltags zu groß werden, verliert der Atem oft seinen natürlichen Rhythmus. Er stockt, wird flach, eng, angespannt – und damit verlieren wir auch den Kontakt zu uns selbst. Wir kommen aus dem Fluss – die Folgen können Überlastung, Schlafprobleme, tiefe Erschöpfung und Stress sein.
An diesen beiden Abenden kannst Du Deinen Atem Schritt für Schritt wieder freier werden lassen – ganz ohne Druck, ohne Leistungsanspruch.
Mit einfachen, sanften und zugleich wirksamen Übungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung förderst du Deine Haltung und Beweglichkeit, öffnest Atemräume, stärkst Deine Stimme und gibst Deinem Nervensystem die Möglichkeit, sich neu zu ordnen.
So entsteht nicht nur Ruhe, sondern auch neue Kraft, Klarheit und Lebensfreude.
Termin Details: 2 Termine, die einzeln oder gemeinsam gebucht werden können
Kosten:
1 Abend: 22,00 Euro
2 Abende: 40,00 Euro
Information & Anmeldung
office@melanieherbe.at
Tel.: +43/(0)664/27 83 283