Atmen ist mehr als nur Luft holen – der Atem verbindet uns mit unserem Inneren.
Sammeln wir uns achtsam zu ihm hin, ist es möglich sehr schnell einen Zugang zur Kraft unseres lebendigen Atems zu finden.
Auf der spannenden Reise zu unserem lebendigen Atem haben wir die Möglichkeit aktiv unsere Gesundheit zu fördern und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
„Wir haben praktisch immer eine Apotheke dabei und wenn wir das ausnützen was der Atem an Potential für uns bietet kommen wir besser durchs Leben“
Zit.: T.Loew, Psychosom. Abt. Klinik Donaustauf
Bewusstes atmen reduziert Stress – es reguliert das vegetative Nervensystem und sollte deshalb unbedingt in die Hausapotheke aufgenommen werden.
Einfache Übungen, in Sammlung und Achtsamkeit ausgeführt, lassen bald den Zugang zu einem frei fließenden Atem entstehen.
Über diesen frei fließenden Atem reguliert sich das vegetative Nervensystem – Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit entstehen, der Schlaf verbessert sich. Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit aktiv dein Wohlbefinden zu steigern.
Termin Details: 6 Einheiten
Einstieg möglich bis: 18.11.2026
Kosten: 120,– EUR
Information & Anmeldung
Anmeldung bis 3.11.2026
M: office@ateminbalance.at
T: +43 (0)650 32 49 713