Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.
Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das Wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen. Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken und was wir tun können, um das zu ändern. Über Bewusstheit und Bewegung kann sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen können freigelegt werden.
Mit der auf I. Middendorf basierenden Methode könnt ihr euch selbst und euren ureigenen Rhythmus wiederfinden. Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Termin Details:
13 Termine
Kein Unterricht am 27.3. -10.3. und 1.5.
Kosten:
Normalpreis: 182,– EUR (14,– EUR x Stundenanzahl (13) Ermäßigt: 104,– EUR (8,00 EUR x Stundenanzahl), 10er Block : 160,– EUR, 5er Block: 100,– EUR . Jede einzeln gebuchte Stunde: 25,– EUR
Information & Anmeldung
Information und Anmeldung: unter Tel. +43 676 7018298, E-Mail: info@achtsam-atmen.at. Web: www.achtsam-atmen.at/atemp-dagogik-gruppenstunden.