Dipl.Ing. Reema Bista, M.A.

Der Atem als verbindendes Element: Innen – Außen, Körper – Seele – Geist

Der Atem ist als verbindendes Element tiefgreifend beteiligt an unserem Persönlichkeitsausdruck, unserer Kommunikationsfähigkeit, an unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Atem teilt uns mit, wie es bei uns im Moment steht. Genau diese Aussagekraft spreche ich in meinen Atemsitzungen an. Sie erfahren Ihren individuellen Atem und entwickeln ein besseres Gefühl für Ihren eigenen Körper.

Das Ziel meiner Atemsitzungen ist es, Flexibilität und Lebendigkeit zu fördern. Das geschieht durch Achtsamkeit und indem Sie lernen, den Atem bewusst zuzulassen. Mit der Erfahrung des Atems wächst die Fähigkeit, sich zu sammeln, präsent zu sein. Sie werden gelassener und Ihnen stehen neue Wege/Ideen zur Verfügung.

Meine Angebote 

• Atemgespräch (Einzelarbeit auf einer Liege)
• Atem und Bewegung – Gruppe oder einzeln
• Vortrag / Workshop / Firmenseminare

Unterricht ist auf Deutsch und Englisch möglich.

Inhaltliche Schwerpunkte

• Gesundheitsförderung und Stärkung des Wohlbefindens
• Stress- und Burnoutprävention
• Hilfestellung beim Erkennen und Setzen Ihrer Grenzen
• Begleitung in Veränderungsphasen
• Schlafstörungen, Depression, Ängste, Migräne
• Atemstörungen (Asthma bronchiale, COPD)
• Wege zur Entspannung und zu neuer Lebensqualität

Biografie

geboren in Nepal (Details)
Atempädagogik sehe ich als ganzheitliche Wegbegleitung. Das freie Fließen des Atems bedeutet für mich ein bewusstes Öffnen für den Strom des Lebens, der die Kommunikation mit der Innen- und Außenwelt wieder ermöglicht. Dabei bestimmt jeder sein eigenes Tempo selbst.