Der persönliche Atem führt uns nach innen und hilft uns ins Außen.
Der Atem – unser treuester Begleiter
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch mit seinem individuellen, ureigenen Atem. Unser Atem ist so lebendig und einzigartig wie wir selbst. Wenn wir lernen, ihm zuzuhören und ihn zuzulassen, zeigt er uns immer, wie es uns geht und was wir gerade brauchen.
Verschiedene Faktoren wie Stress, muskuläre Blockaden, Anspannungen, Fehlhaltungen oder Sorgen können den freien Fluss des Atems behindern – wir verlieren den Zugang zu unserem Atem und damit auch zu uns selbst. Ich helfe Ihnen gerne, zu Ihrem persönlichem Atem und auch zu Ihrer Stimme zu finden. Mein Ansatz ist, Ihnen keinen vermeintlich „richtigen“ Atemrhythmus aufzuzwingen oder Sie in einer bestimmten Technik zu schulen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihren eigenen Atemrhythmus wahrzunehmen und zuzulassen. Dann kann er sich seinen Raum nehmen, entwickeln und seine positivem Kräfte entfalten. Er führt uns nach innen und zu uns selbst und hilft uns, gestärkt ins Außen zu gehen.
Meine Angebote
- Einzel- und Gruppenstunden in Atempädagogik
- Atem-Einzelstunden im Liegen
- Firmenseminare
Auf meiner Website finden Sie mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit und alle aktuellen Termine.
Meine Themenschwerpunkte
- Atem und Stimme
- Förderung der Eigenwahrnehmung und bewusste Körpergrenzen
- Umgang mit Stress, Burnout-Prophylaxe
- Gelassenheit und inneres Gleichgewicht finden
- Beweglichkeit und Flexibilität fördern
- Von innen ins Außen
- Persönliche Weiterentwicklung und Selbstausdruck
Über mich
Schon als Kind wollte ich andere Menschen erreichen und dazu bewegen, Neues auszuprobieren. So führte mich mein Weg zunächst zum Theater, wo ich mich mit dem Publikum gemeinsam auf die Reise begebe. Inzwischen möchte ich Menschen auch persönlich und direkt ansprechen und Ihnen etwas vermitteln – so wurde ich Stimmtrainerin und Atempädagogin.
Biographie
- Geboren 1975 in Neuss, Deutschland
- 1994 – 1999 Schauspielstudium am Max-Reinhard-Seminar Wien und an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Stuttgart
- Aktive Schauspielerin seit 1999 (hier gehts zur Vita)
- 2002 – 2004 Studium der Angewandten Theaterwissenschaften und Romanistik, Universität Gießen
- 2007 – 2011 Ausbildung zur akademischen Atempädagogin bei Norbert Faller, Wien
- Ständige Weiterbildung im Bereich Atem und Stimme
Lehrtätigkeit
- Dozentin für Atem-Stimme-Sprechen an der FIlmschool Vienna
- Atem-, Stimm- und Sprechtrainerin für diverse Firmen und Institutionen (z. B. BVAEB, Universität Gießen, Bundesministerium für Justiz, Oberlandesgerichte Wien, Graz, Klagenfurt und Innsbruck)
- Weiterbildungsreferentin in der Erwachsenenbildung (z. B. Kirchliche Pädagogische Hochschule, Office Kongress Österreich)
- Kinder-Stimm- und Schauspielcoach für das ORF
- Stimmtrainerin für Frauen am Institut Frauensache Wien
- Leiterin zahlreicher Atem- und Stimmseminare
- Einzelcoachings
- Atemkurse