Setzen Sie sich in der guten aufrechten Haltung auf einen Stuhl und schließen Sie gerne die Augen, beide Hände sind auf den Oberschenkeln entspannt abgelegt.Legen Sie die rechte Hand auf die linke Hand und sammeln sie sich. Streichen Sie langsam über die Hand, den ganzen Arm über das Schlüsselbein bis zum Ende des Brustbeins. Wiederholen … Körper streichen weiterlesen